寝ても寝ても眠いのはなぜ?私が体験した過眠の原因と対処法

寝ても寝ても眠い日々が始まったきっかけ 寝ても寝ても眠い日が続くようになったんです。最初は「ただの疲れかな」って思ってたんだけど、10時間寝ても、12時間寝ても、まだ眠い…。 ...

2026年1月17日 · 4 分 ·  Author Iconメイ

生理前眠い時ってどうすればいい?私が実際に試した対処法と効果があったもの

生理前眠い時って、どうすればいいの? 「生理前眠い」って、女性なら誰でも経験したことがあるんじゃないでしょうか?私も毎月、生理前になるとすごく眠くなって…。 朝起きるのがつらくて、午後になっても眠くて、夜になっても眠くて。でも、寝ても寝ても眠い状態が続いて、生活に支障が出てしまうことも。 ...

2026年1月17日 · 6 分 ·  Author Iconメイ