リラックス

ストレス解消法って、どんな方法があるの？ 「ストレス解消法」って、聞いたことはあるけど、実際にどんな方法があるのか分からない人も多いんじゃないでしょうか？私も最初は「ストレス解消って、どうすればいいの？」って思ってたんだけど、色々試してみて、面白い発見がたくさんありました。 ...

ストレス発散方法って、どれが効果的なの？ ストレス発散方法って、人によって全然違うんですよね。私も色々試してみたんだけど、思ったより効果があったものと、全然ダメだったものがあって。 うつ病やパニック障害を抱えていると、普通のストレス発散方法じゃ効かないこともあって。だから、自分なりの方法を見つけるのが大切だなって思います。 ...