はじめまして、メイです。このブログに来てくださってありがとうございます。

私について

21歳で、2022年から不安障害と向き合っています。2023年にはパニック障害も経験しました。

最初は「自分だけがこんなにつらいのかな」と思っていました。電車に乗るのが怖くなったり、人混みで息ができなくなったり。誰にも言えなくて、一人で抱え込んでいた時期もあります。

でも少しずつ、同じ経験をしている人たちの声に触れるうちに「一人じゃないんだ」と思えるようになりました。

このブログを始めた理由

私が発信する情報は、すべて実体験がベースです。

ネットで調べても、医学的な説明ばかりで「で、実際どうなの？」という疑問が解消されないことが多かったんです。だから私は、当事者の目線で「本当に効果があったこと」「正直ダメだったこと」を正直に書いています。

専門家ではないので、医療的なアドバイスはできません。でも、同じ悩みを抱える人に「わかるよ、私もそうだった」と寄り添えるブログにしたいと思っています。

私の想い

完璧じゃなくても大丈夫。
調子が悪い日があっても、自分を責めなくていい。

そんなふうに思えるようになるまで、私も時間がかかりました。このブログが、少しでも誰かの「ほっとする場所」になれたら嬉しいです😊

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