うつ病診断って実際どうなの？リアルな体験談

うつ病診断を受ける前の私の状態

なんとなく調子が悪い日が続いてたんです。友達との約束もキャンセルしがちになって、家にいる時間が増えて…。最初は「ただの疲れかな」って思ってたんだけど、2週間くらい経っても全然良くならなくて。

朝起きるのがすごくつらくて、ご飯も美味しく感じられなくなって。友達から「最近元気ないね」って言われることも増えてきて、「もしかして…」と思い始めました。

家族に相談してみたんです。最初は「大丈夫でしょ」って言われたけど、私の様子を見て「一度病院に行ってみたら？」って言ってもらえました。

病院選びで迷ったんですよね。心療内科と精神科があって、どっちがいいのかわからなくて。結局、家から近い心療内科を選びました。初診の予約を取るまでに1週間くらいかかって、その間もずっと不安でした。

緊張したけど、思ったより普通でした。先生は優しくて、まずは私の話をじっくり聞いてくれました。

問診で聞かれたのは：

心理テストもありました。質問に答えるだけだったけど、正直に答えるようにしました。結果はその場では教えてもらえなくて、次回の診察で聞くことになりました。

正直な気持ち…複雑でした。診断名を聞いた時は「やっぱり」って思ったけど、同時に「これで終わりじゃない」って思えました。

治療についても詳しく説明してもらって、薬の話もありました。副作用のことも教えてもらって、不安だったけど「一緒に考えていきましょう」って言ってもらえて安心しました。

周りの人にどう伝えるかも悩みました。友達には「体調不良で病院に行ってる」って言って、家族には詳しく話しました。みんな「お疲れ様」って言ってくれて、ありがたかったです。

初診では1時間程度、再診では30分程度が一般的です。心理テストがある場合は、もう少し時間がかかることもあります。

質問に答える形式のテストで、気分や行動パターンを調べます。正直に答えることが大切です。

医師の指示に従って治療を続けることが大切です。薬物療法やカウンセリングなど、一人ひとりに合った治療法が提案されます。

うつ病診断を受けて良かったと思うのは、自分の状態がわかったことです。今まで「なんでこんなにしんどいんだろう」って思ってたのが、「病気だったんだ」って納得できました。

同じ悩みを抱えてる人へのメッセージ…一人じゃないよ、って伝えたいです。私も最初は一人で抱え込んでたけど、周りの人に話してみたら意外と理解してもらえました。

うつ病診断は終わりじゃなくて始まりだと思います。完璧じゃなくても、少しずつ良くなっていけばいいんじゃないかな。

うつ病診断って重いイメージがあるかもしれないけど、実際は普通の診察でした。周りのサポートが大切だなって思います。ゆっくりで大丈夫だから、一人で抱え込まずに誰かに相談してみてください。

私もまだ完璧じゃないけど、少しずつ前に進んでいます。同じようなことで悩んでる人がいたら、一緒に頑張りましょう。

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この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。一人で悩まずに、周りの人や専門家に相談してみてくださいね。