メンタルヘルス

会社を休みたい…メンタル不調を伝える時のベストな伝え方

こんにちは、メイです。朝、目が覚めた瞬間に「あ、今日はもう会社に行けない」って確信すること、ありませんか？体が鉛のように重くて、スマホの電源を入れるのすら怖い。上司に連絡しなきゃいけないのは分かっているけど、何て言えばいいか分からない…。 ...

こんにちは、メイです。今日は、生活に直結する「障害年金」についてお話しします。メンタルを崩して働けなくなったとき、一番不安なのは「今日、明日のお金」のことですよね。私も休職期間が長引くにつれ、貯金が減っていく通帳を見ては、パニック発作が起きそうになるほど不安でした。 ...

こんにちは、メイです。今日は、少し勇気のいるお話をしようと思います。それは、「精神障害者保健福祉手帳（いわゆる**障害者手帳）」のこと。私は2023年にパニック障害と診断され、しばらくして「精神障害者手帳3級」を取得しました。でも、申請するまでは本当に、本当〜に迷いました。 ...